Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта

ВНИМАНИЕ!


ПРЕДЛОЖЕНИЕ МЕСЯЦА!

КУПИ

2 КОРДИЦЕПСА ТЯНЬШИ

В НАШЕМ ИНТЕРНЕТ МАГАЗИНЕ

И ПОЛУЧИ

фруктозан ТЯНЬШИ

В ПОДАРОК!

СТОИМОСТЬ ПОДАРКА 936 РУБ.



УЗНАТЬ О КОРДИЦЕПСЕ БОЛЬШЕ

ЗАКАЗАТЬ КОРДИЦЕПС


ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА
10 ЛЕГКИХ ЖЕСТОВ РУК
ПОЛУЧИТЬ В ПОДАРОК!

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *


Корзина
Ваша корзина пуста
Новости
Как быть здоровым [6]
Секреты красоты [2]
Подписка на рассылку новостей
Ваш E-mail *
Ваше Имя*

Поиск

Яндекс.Погода
Интересное
Маленькие хитрости
Друзья сайта
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » Как быть здоровым

    Физкультминутка для глаз
    По материалам офтальмолога В.Ф Базарного был составлен специальный комплекс из пяти простейших упражнений. Их необходимо выполнять через каждые 20-25 минут зрительной работы. Весь этот комплекс займет не более полутора-двух минут.
    Исходное положение каждого упражнения - стоя или сидя.

    Упражнение 1.
    Сделайте 15 колебательных движений глазами по горизонтали справа налево, затем слева направо.

    Упражнение 2.
    15 колебательных движений глазами по вертикали: вверх-вниз.

    Упражнение 3.
    То же 15, но круговых вращательных движений глазами слева направо.

    Упражнение 4.
    То же самое, но справа на лево.

    Упражнение 5.
    Сделайте по 15 круговых вращательных движений глазами вначале в правую, затем в левую стороны, как бы вычерчивая глазами уложенную набок цифру 8.
    Категория: Как быть здоровым | Добавил: admin (19.02.2011)
    Просмотров: 1335 | Рейтинг: 4.8/5 |
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Сайт добавлен в каталог в каталог tiens-russia.comкрупнейшая электронная доска объявленийБизнес-Маркет :: доски объявлений